Les(s) examenstress
Examenstress hoort erbij. Iedereen kan spanning voelen wanneer de examens dichterbij komen.
Soms een beetje, soms heel veel. In Les(s) examenstress) leer je hoe je die stress kunt verminderen,
zodat je met meer rust en vertrouwen richting je examens gaat.
Tijdens de training werk je in zeven bijeenkomsten aan:
- Niet‐helpende gedachten ombuigen naar realistische, helpende gedachten
- Stress verminderen met o.a. ademhalingsoefeningen en praktische ontspanningstechnieken
- Slimme leervaardigheden die helpen bij het voorbereiden op je examens
- Gesprek en oefeningen die je inzicht geven in hoe jouw stress werkt en hoe jij die kunt beïnvloeden
De training is voor iedereen die merkt dat de spanning soms oploopt.
Je hoeft dus niet “heel erg” last te hebben om mee te doen. Juist door samen te oefenen merk je dat je niet de enige bent.
De bijeenkomsten vinden plaats op het CCS, steeds op woensdag zal het starten om 16:05 uur (inloop vanaf 16:00 uur). Let op: de informatieavond vindt plaats op het CJG (Arkelstein 1 te Raalte) in plaats van het CCS!
Informatieavond – 13 januari (inloop 19:15 en start 19:30, jeugdige + ouder/verzorger aanwezig)
We hanteren een minimum van 4 en een maximum van 8 deelnemers. Er zijn geen kosten aan verbonden.